Shiatsu & Qigong
Franziska Gujer    Quellenstrasse 25    8005 Zürich
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Qigong ist Teil der traditionellen chinesichen Medizin und heisst "Arbeit mit der Lebensenergie Qi ". Wie im Shiatsu wird mit den Meridianen - den Energiebahnen - gearbeitet.

wach - ruhig - beschwingt

Qigong-Übungen sind einfach zu erlernen, machen Freude und können im Stehen, Gehen, Sitzen, oder Liegen praktiziert werden. Mit Qigong kann jeder selbst aktiv werden und für sein Wohlbefinden sorgen. Die Auswirkungen sind vielfältig

• besseres Allgemeinbefinden
• mehr Energie
• ruhiger im Alltag
• bessere Körperwahrnehmung
• und ....... finde es heraus

qg1

beweglich - geerdet - erfrischt

Qigong ist entspannend, man kann aber auch ganz schön warm bekommen. Obwohl es sehr sanfte, langsame und fliessende Bewegungen sind, haben sie regelmässig praktiziert eine enorme Wirkung auf den ganzen Organismus. Regelmässiges Üben baut Kraft auf, die uns im Alltag befähigt den Moment wach und präsent zu erleben.

 

entspannt - langsam - fliessend

Einfachheit, Natürlichkeit, Konzentration, Ruhe und Vorstellungskraft prägen das Üben von Qigong - eine wertvolle Bereicherung im Umgang mit den Herausforderungen unserer Zeit.

präsent - im moment

Es kann zu jeder Tageszeit, an jedem Ort geübt (ausser bei starkem Wind und Regen) werden, und ist besonders in der Gruppe ein intensives Erlebnis. Auch ohne Vorkenntnisse ist die Wirkung unmittelbar spürbar.