wach - ruhig - beschwingt
Qigong-Übungen sind einfach zu erlernen, machen Freude und können im Stehen, Gehen, Sitzen, oder Liegen praktiziert werden. Mit Qigong kann jeder selbst aktiv werden und für sein Wohlbefinden sorgen. Die Auswirkungen sind vielfältig
• besseres Allgemeinbefinden
• mehr Energie
• ruhiger im Alltag
• bessere Körperwahrnehmung
• und ....... finde es heraus
beweglich - geerdet - erfrischt
Qigong ist entspannend, man kann aber auch ganz schön warm bekommen. Obwohl es sehr sanfte, langsame und fliessende Bewegungen sind, haben sie regelmässig praktiziert eine enorme Wirkung auf den ganzen Organismus. Regelmässiges Üben baut Kraft auf, die uns im Alltag befähigt den Moment wach und präsent zu erleben.
entspannt - langsam - fliessend
Einfachheit, Natürlichkeit, Konzentration, Ruhe und Vorstellungskraft prägen das Üben von Qigong - eine wertvolle Bereicherung im Umgang mit den Herausforderungen unserer Zeit.
präsent - im moment
Es kann zu jeder Tageszeit, an jedem Ort geübt (ausser bei starkem Wind und Regen) werden, und ist besonders in der Gruppe ein intensives Erlebnis. Auch ohne Vorkenntnisse ist die Wirkung unmittelbar spürbar.